這種情況可適當多吃橙子、獼猴桃、香蕉、西紅柿、白菜、豆芽等富含維生素C的水果和蔬菜，以促進體內(nèi)鐵元素的吸收。

原因分析

1、飲食中缺乏富含鐵的食物。

2、飲食中食物間的搭配不合理，導致人體對鐵元素攝入多、吸收少。

3、胃腸道功能未發(fā)育成熟，長期出現(xiàn)腹瀉、腹脹等癥狀，導致鐵元素的排泄過多、攝入不足。

舉措建議

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加攝入動物血、紅色肉類、蛋黃等富含鐵的食物。

2、提供給寶寶的食物最好與大人的分開做，并做到少油少鹽少辣，以免刺激寶寶胃腸道。