10歲兒童缺鈣可能會有小腿抽筋、肋骨串珠、o型腿等表現(xiàn)，還有的兒童會表現(xiàn)為免疫力低下，容易發(fā)生過敏和感冒。

原因分析

青少年缺鈣和生長發(fā)育快，對鈣的需求量較高，而飲食中有沒有獲取足夠的鈣元素有關(guān)。另外如果缺乏維生素d，會影響鈣的吸收，也會導(dǎo)致缺鈣現(xiàn)象。

舉措建議

1、兒童缺鈣后要糾正偏食、挑食的習(xí)慣，做到營養(yǎng)豐富全面等。

2、飲食中可以多吃些魚蝦、牛羊肉、奶制品等，這些食物含鈣量較高，而且飲食補(bǔ)鈣吸收較好。