經(jīng)期的時候若是出現(xiàn)了頭痛的這種情況，首先要注意學(xué)會放松自己的心情，同時也可以選擇對自己的頭部進行適度的按摩，如此便可有效緩解疼痛。

原因分析

經(jīng)期的女性之所以會出現(xiàn)頭痛的這種情況，可能是由于激素水平的變化而導(dǎo)致的，也可能是因為給了自己太大的精神壓力而引起的。

舉措建議

平常要盡量的把自己的心態(tài)放平和，出現(xiàn)頭痛這種情況的時候，可以適當(dāng)?shù)陌茨Π茨︻^部，也可以散散步放松自己的心情，這樣對緩解頭痛的癥狀都是有著一定的幫助的。