氣血虛是會(huì)導(dǎo)致失眠的。中醫(yī)也稱(chēng)之為血虛或者是氣虛，當(dāng)患者身體出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象時(shí)，就極有可能導(dǎo)致失眠現(xiàn)象的發(fā)生，如果平常壓力過(guò)大，也會(huì)引起失眠癥狀。

舉措建議

建議在日常生活中最好用一些補(bǔ)品來(lái)調(diào)理自己的身體，多吃一些補(bǔ)氣血的食物，比如豬肝、黑芝麻、紅糖、赤豆，同時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合營(yíng)養(yǎng)植物神經(jīng)的藥物來(lái)緩解失眠癥狀。

注意事項(xiàng)

平時(shí)注意盡量不要喝茶或者咖啡，養(yǎng)成一個(gè)有規(guī)律的生活習(xí)慣。