患有抑郁癥的主要表現(xiàn)就是情緒不穩(wěn)定，容易低落，還愛哭，經(jīng)常感覺到很疲憊，對周圍的事物失去興趣，容易失眠，記憶力也越來越不好，注意力很難集中等。

原因分析

引起抑郁癥的原因有很多，常見的就是精神壓力比較大、性格比較內(nèi)向、感情受到傷害、患有某種疾病或者是一定的遺傳因素等。

舉措建議

建議平常應(yīng)該多參加一些戶外活動，減少獨處的時間，少熬夜，保證充足的睡眠，學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力和調(diào)整心態(tài)，培養(yǎng)更多的興趣愛好等。