孕婦七個(gè)月可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑，效果相對(duì)來(lái)說(shuō)要快一些，平時(shí)還要多吃一些含鈣量豐富的食物，比如奶制品，豆制品，多喝一些骨頭湯等等。

原因分析

懷孕后對(duì)于鈣元素的需求增加，稍不注意就會(huì)出現(xiàn)缺鈣的情況，與平時(shí)飲食不均衡，挑食偏食有直接的關(guān)系。

舉措建議

建議孕期飲食要多樣化，葷素搭配，多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，缺鈣期間還可以適當(dāng)?shù)娜敉夂粑迈r的空氣，多曬太陽(yáng)來(lái)促進(jìn)鈣吸收。還要定期的去產(chǎn)檢。