減肥期間是可以吃紅心火龍果的。因為紅心火龍果屬于高纖維美顏水果，含有豐富的維生素和膳食纖維，不但不長肉，還能補充身體必要的營養(yǎng)。

最主要的是紅心火龍果里面的粗纖維可以有助于促進消化，增加腸胃道蠕動，幫助提高新陳代謝能力。從而起到減肥的效果。

舉措建議

1、紅心火龍果雖然營養(yǎng)價值高，但不能過量食用。畢竟紅心火龍果吃起來口感很甜，可見其含糖量較大。對于減肥的人來說，還是需要控制糖分攝取的。

2、如果想減肥，還想健康的減肥，除了在飲食方面有所要求以外，還需要適當?shù)脑黾舆\動。