貧血期間一般不建議吃巧克力，巧克力含有很多的熱量，脂肪含量比較高，不利于身體的健康，最好少吃或不吃巧克力，貧血期間可以適當(dāng)多吃一些紅棗，瘦肉，菠菜，雞蛋，堅(jiān)果類的食物，動(dòng)物的肝臟等等。

原因分析

貧血有可能是平時(shí)飲食不均衡，鐵元素?cái)z入不足引起的，多數(shù)是缺鐵性貧血，有時(shí)外傷出血，也容易造成貧血的癥狀。

舉措建議

建議平時(shí)飲食要多樣化，葷素搭配，不要挑食偏食，多吃應(yīng)季的蔬菜和水果，貧血期間，還可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┭a(bǔ)氣血的雜糧粥。