想要判斷自己是否貧血，一定要多觀察身體的癥狀，有沒有出現(xiàn)頭暈，乏力，臉色發(fā)白，食欲下降的癥狀，如果有應(yīng)該及時去醫(yī)院進行血液檢查，最終判斷自己是否患有貧血。

舉措建議

建議去正規(guī)醫(yī)院進行血常規(guī)檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果判斷貧血的原因，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行糾正貧血，同時，在生活中還要多吃一些含鐵高的食物。

注意事項

在患病期間一定要多注意休息，避免劇烈的運動，飲食一定要注意豐富一些。