平日生活不要縱欲亂性，來(lái)月經(jīng)的期間最好不要發(fā)生性行為，并且保持經(jīng)期衛(wèi)生，按時(shí)吃飯，加強(qiáng)自身營(yíng)養(yǎng)，杜絕熬夜，酗酒等不良習(xí)慣，避免接觸輻射性強(qiáng)或有毒性的物品和環(huán)境，如果工作需要?jiǎng)t要做好自我保護(hù)措施。

原因分析

女性不孕不育大多是由生殖器官的疾病或者內(nèi)分泌失調(diào)造成的，也有一部分是因?yàn)檫z傳等因素。

舉措建議

1、女性要注重平時(shí)的保養(yǎng)，做好自身衛(wèi)生清潔，節(jié)制進(jìn)行性行為。

2、平時(shí)控制熱量和脂肪的攝取，多吃健康的瓜果蔬菜。