如果想避免不孕不育出現(xiàn)的話，首先，私生活不能太亂，平時同居時盡量使用避孕套，避免出現(xiàn)流產(chǎn)而導(dǎo)致的感染情況，平時要注意少吃涼的食物，尤其是月經(jīng)期，很容易會導(dǎo)致出現(xiàn)不孕不育。

舉措建議

結(jié)婚前一定要去做婚檢，看輸卵管是否堵塞，看子宮是否有炎癥，如果有問題出現(xiàn)，最好及時的醫(yī)治，才能更好的避免出現(xiàn)不孕不育的情況。

注意事項

月經(jīng)期盡量不要吃生冷酸辣的食物，很容易會導(dǎo)致痛經(jīng)，所以在月經(jīng)期一定要注意保暖，做好保暖工作。