寶寶可以通過(guò)多吃含維生素C豐富的新鮮的蔬菜水果來(lái)補(bǔ)充維生素C，比如多吃綠色蔬菜，多吃葡萄、橙子、獼猴桃、木瓜等等。如果維生素C缺乏嚴(yán)重，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服維生素C片進(jìn)行補(bǔ)充。

原因分析

人體的生長(zhǎng)每天都需要大量的維生素，其中維生素C的需求量最大。維生素C可以提高機(jī)體的免疫力，對(duì)兒童提高免疫力有很大好處，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C可以有效預(yù)防感冒。

舉措建議

建議家長(zhǎng)在兒童的護(hù)理工作中，應(yīng)該注意保障兒童的營(yíng)養(yǎng)均衡，不要讓兒童養(yǎng)成挑食的習(xí)慣。同時(shí)讓兒童注意生活規(guī)律，不要熬夜。