寶寶可以通過多吃含維生素C豐富的新鮮的蔬菜水果來補充維生素C，比如多吃綠色蔬菜，多吃葡萄、橙子、獼猴桃、木瓜等等。如果維生素C缺乏嚴(yán)重，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服維生素C片進(jìn)行補充。

原因分析

人體的生長每天都需要大量的維生素，其中維生素C的需求量最大。維生素C可以提高機體的免疫力，對兒童提高免疫力有很大好處，適當(dāng)補充維生素C可以有效預(yù)防感冒。

舉措建議

建議家長在兒童的護(hù)理工作中，應(yīng)該注意保障兒童的營養(yǎng)均衡，不要讓兒童養(yǎng)成挑食的習(xí)慣。同時讓兒童注意生活規(guī)律，不要熬夜。