坐月子膝蓋疼有可能是關(guān)節(jié)受涼引起的，也有可能是缺鈣的原因，如果產(chǎn)后氣血不足，或者是風(fēng)濕，也容易出現(xiàn)膝蓋疼痛的情況。

舉措建議

產(chǎn)后建議多休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，多吃一些應(yīng)季的蔬菜和水果，平時(shí)可以多喝一些骨頭湯，蝦皮湯，烏雞湯等等。

注意事項(xiàng)

天氣好的話，還要注意多曬太陽，來促進(jìn)鈣吸收，多注意保暖，不要受風(fēng)著涼，產(chǎn)后還要盡早的下床活動(dòng)，房間里還要多注意開窗通風(fēng)，保持適宜的溫濕度。