如果懷孕的話一般情況下都會(huì)有嘔吐的反應(yīng)，平時(shí)的話為了減少嘔吐反應(yīng)，可以選擇少食多餐，這樣可以避免胃不舒服或者是惡心，嘔吐等等，另外的話可以多吃一些，比如說(shuō)蘇打餅干，奶制品，瓜子等，另外的話一定要注意調(diào)味，可以選擇一些酸梅，陳皮，酸奶，黃瓜等等來(lái)增進(jìn)食欲，多吃一些蔬菜，水果可以達(dá)到通便的作用。

舉措建議

建議不要有早孕反應(yīng)覺得難受而不吃東西，一定要吐了以后再吃一些東西，這樣的話可以給胃提供一些可消化和吸收，平時(shí)如果頻繁嘔吐的話可以多選擇喝一些稀粥，西瓜汁和比較多汁的水果，這樣可以增加營(yíng)養(yǎng)和水分。

注意事項(xiàng)

建議平時(shí)的話一定要安排好自己的生活，多注意休息，保證一定的睡眠，另外的話適當(dāng)可以外出散一下步，保持自己的情緒穩(wěn)定。