女性在懷孕之后要注意控制自己的體重，也是盡量以清淡為主，少吃油膩，高糖分以及高鹽分的食物，平時(shí)注意多參加一些戶外活動(dòng)，以增強(qiáng)自身的體質(zhì)。

舉措建議

懷孕前有高血壓的話，在懷孕期間一定要注意定期去醫(yī)院檢查血壓，在懷孕中后期休息的時(shí)候盡量采取左側(cè)臥，利于保證胎盤(pán)的供血。

注意事項(xiàng)

平時(shí)要避免給自己太大的精神壓力，每天要有充足的休息時(shí)間，晚上睡覺(jué)前避免吃太多食物，平時(shí)飲食注意少食多餐。