月經(jīng)期間不可以吃人參，雖然人參具有提高身體免疫力和抵抗力的作用，但是月經(jīng)期間吃人參可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多，還有可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)，容易導(dǎo)致身體更加虛弱。

舉措建議

月經(jīng)期間要多吃牛奶、豆?jié){、雞蛋、雞湯、魚(yú)肉、排骨等富含蛋白質(zhì)的食物，這些食物可以給身體提供營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力。

注意事項(xiàng)

月經(jīng)期間要注意多休息，盡量不要過(guò)度勞累，也不要進(jìn)行過(guò)重的體力活，以免導(dǎo)致身體抵抗力下降。