大姨媽的好幾天是排卵期需要根據(jù)自己的月經周期計算，一般是在下一次月經前的14天為排卵日，排卵日的前5天和后4天之間屬于排卵期。

舉措建議

但是排卵期也會根據(jù)藥物或者情緒的波動發(fā)生改變，如果沒有懷孕計劃，同房時盡量采取避孕措施，可以帶避孕套，也可以再適合吃避孕藥，可以避免出現(xiàn)意外懷孕。

注意事項

如果不知道怎么計算排卵期，可以使用排卵試紙檢測，也可以去醫(yī)院檢測卵泡的大小，這些都可以檢測出排卵期。