身體抵抗力低下，營養(yǎng)不良導致貧血，或者有先天性貧血，都會造成經(jīng)期頭暈不適。經(jīng)期用冷水洗頭或者洗澡，會加重頭暈頭痛癥狀。

舉措建議

到醫(yī)院全面檢查身體狀況，如有炎癥刺激，例如盆腔積液、宮頸炎等要聽從醫(yī)生指導治療。及時補充營養(yǎng)，多吃含鐵豐富的食物。

注意事項

經(jīng)期不宜過度勞累，禁止做需要消耗大量體力的家務或者勞動，多休息。避免情緒受到刺激，晚上不宜熬夜，經(jīng)期忌吃刺激性大的食物，嚴禁煙酒。