女性在懷孕之后，飲食上應該注意營養(yǎng)的均衡。也就是說不要盲目的過多攝入某一單一種類的食物，而應該多吃各種五谷雜糧、水果蔬菜，這樣有利于胎兒的生長發(fā)育。此外可以多吃一些深海魚類、蛋奶類食物。

舉措建議

懷孕期間孕婦的飲食應該盡量以清淡為主，少鹽少油，少吃各種含糖量高的食物，少吃油炸類或者是腌制類食品。含有各種添加劑多的零食也不應該多吃。

注意事項

懷孕之后應該戒煙戒酒，避免接觸二手煙和空氣污染。不要隨意服用任何藥物。保證充足的睡眠。