脾胃指的是脾臟和胃部，發(fā)生這種疾病會感覺氣短無力，臉色也會看起來很蒼白，吃了生冷的食物后會腹瀉。

原因分析

發(fā)生的主要原因跟飲食有關(guān)，如果飲食不固定，經(jīng)常吃一些生冷的食物，時間上也沒有規(guī)則，很容易出現(xiàn)脾胃虛的現(xiàn)象。

舉措建議

小米粥是調(diào)理健脾養(yǎng)胃的最好食物，在熬粥的時候可以加點大棗和蓮子，對脾胃的調(diào)理會更好，也可每天喝一杯豆?jié){，對調(diào)理脾胃有很大幫助、