吸氧現(xiàn)在成為了當下一種流行的調節(jié)身體、緩解壓力的方法。具體的做法就是通過專業(yè)的吸氧設備，進行純度較高的氧氣的吸取。吸氧一小時屬于常規(guī)時間。

舉措建議

1、吸氧設備所提供的氧氣的純度較高，很容易造成氧氣眩暈，初次嘗試一定要注意。

2、吸氧并不是所有人都適合的一種緩解壓力的方法，如果沒有效果就盡快停止。

注意事項

吸氧是一種放松壓力的外力療法，但是真正放松的根源在于調節(jié)內心。