會(huì)導(dǎo)致女性朋友懷孕以后出現(xiàn)便秘這種癥狀的原因有很多，比如說孕期的飲食不當(dāng)，再比如說運(yùn)動(dòng)量過少等。

原因分析

女性朋友在懷孕期間的時(shí)候，飲食不當(dāng)和運(yùn)動(dòng)量過少這兩種因素都是會(huì)導(dǎo)致懷孕以后的女性朋友出現(xiàn)便秘的情況的。

舉措建議

一般建議孕婦通過飲食來緩解便秘的癥狀，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫瘾J猴桃和蒸熟的蘋果之類的，具有通腸潤便效果的食物，也可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┓涿鬯?，另外最好也是能夠?jiān)持進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)。