竹筍當(dāng)中含有豐富的粗纖維和b族維生素，處于懷孕期間的女性朋友是可以根據(jù)自己的實際情況吃一些竹筍的，這對健康有著很大的好處。

原因分析

竹筍能夠起到補(bǔ)充b族維生素的效果，而且還能夠一定程度上防止便秘這種情況的出現(xiàn)，懷孕的女性可以適當(dāng)?shù)某陨弦恍?/p>

舉措建議

不過懷孕的女性若是吃竹筍的話，也需要注意適量。除了吃竹筍以外，也要注意多吃一些其他的維生素和蛋白質(zhì)含量豐富的食物。