黑豆這種食物當(dāng)中的蛋白質(zhì)含量是非常的豐富的，而且熱量也比較低，懷孕的女性朋友是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖诙沟摹?/p>

原因分析

黑豆當(dāng)中所含有的豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對懷孕的女性朋友身體的健康是有著一定的好處的，所以懷孕以后是可以適當(dāng)吃一些的。

舉措建議

懷孕的女性朋友可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┖诙箒戆局嗪?，不過需要注意的是如果本身就存在著腸胃功能不好的現(xiàn)象的話，那么最好是不要吃黑豆，否則的話很容易會引起脹氣的情況。