女性在妊娠期間是可以適當進食黑豆的，黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素，能夠為母體以及胎兒生長發(fā)育提供營養(yǎng)基礎(chǔ)，在進食的時候要注意將豆子煮熟，如果進食了沒有煮熟的豆子，容易發(fā)生消化不良的情況，嚴重者會出現(xiàn)中毒的癥狀。

舉措建議

女性在妊娠期間要注意飲食的調(diào)整，可以適當多進食一些新鮮的蔬菜水果，要注意休息，定期進行孕前檢查。

注意事項

女性在妊娠期間可以適當多進食一些含鈣質(zhì)豐富的食物，比如奶類食品，可以適當多進食一些含鐵元素豐富，比如菠菜，動物肝臟等等。