孕期的女性朋友可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┫裼斡?，快走，慢跑之類的?qiáng)度不大的運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)付中泰的健康也是有著一定的好處的。

原因分析

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠有效地增強(qiáng)孕婦身體的抵抗力，防止一系列疾病的出現(xiàn)，所以孕婦堅(jiān)持做一些運(yùn)動(dòng)也是非常有必要的。

舉措建議

像快走、慢跑以及游泳之類的有氧運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度都不是很大，孕婦平時(shí)是可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┑?，不過需注意不能過量，否則對(duì)胎兒的健康也是不利的。