懷孕期間的女性可以在不超過身體負(fù)荷的情況下進(jìn)行散步，快走，慢跑等消耗運(yùn)動(dòng)。同時(shí)身體條件較好的女性也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行瑜伽來柔韌身體。

原因分析

由于在女性懷孕期間，胎兒會(huì)不斷的從母體吸收營養(yǎng)，因此適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以有效消耗脂肪，從而降低胎兒體積過大或脂肪較多的可能。

舉措建議

建議懷孕的女性可以在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，但是也需要時(shí)刻注意自身的身體狀況，一旦出現(xiàn)不適則需要進(jìn)行臥床靜養(yǎng)。