懷孕期間的女性可以在不超過身體負荷的情況下進行散步，快走，慢跑等消耗運動。同時身體條件較好的女性也可以適當的進行瑜伽來柔韌身體。

原因分析

由于在女性懷孕期間，胎兒會不斷的從母體吸收營養(yǎng)，因此適當的體育鍛煉可以有效消耗脂肪，從而降低胎兒體積過大或脂肪較多的可能。

舉措建議

建議懷孕的女性可以在專業(yè)人士的指導下進行適當的體育鍛煉，但是也需要時刻注意自身的身體狀況，一旦出現不適則需要進行臥床靜養(yǎng)。