坐月子期間的時(shí)候出現(xiàn)了小腿酸痛的情況，可以通過按摩和熱敷的方式來緩解，同時(shí)也是要注意多吃一些鈣含量比較豐富的食物。

原因分析

坐月子期間的女性朋友之所以會(huì)出現(xiàn)小腿酸痛的情況，可能是由于運(yùn)動(dòng)量過少而導(dǎo)致的，也可能是因?yàn)轶w內(nèi)缺鈣而引起的。

舉措建議

要注意根據(jù)自己的情況適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)活動(dòng)，也可以對(duì)自己的小腿部位進(jìn)行適度的熱敷和按摩，飲食方面要注意吃一些像骨頭湯之類的鈣含量比較豐富的食物。