坐月子期間的時候出現(xiàn)了小腿酸痛的情況，可以通過按摩和熱敷的方式來緩解，同時也是要注意多吃一些鈣含量比較豐富的食物。

原因分析

坐月子期間的女性朋友之所以會出現(xiàn)小腿酸痛的情況，可能是由于運動量過少而導(dǎo)致的，也可能是因為體內(nèi)缺鈣而引起的。

舉措建議

要注意根據(jù)自己的情況適當(dāng)?shù)南麓不顒踊顒?，也可以對自己的小腿部位進(jìn)行適度的熱敷和按摩，飲食方面要注意吃一些像骨頭湯之類的鈣含量比較豐富的食物。