坐月子時腳疼腿疼這種情況最重要的是保暖，不要見風，少吃辛辣生冷和寒涼性的食物，可以用熱水泡腳，按摩自己疼痛的部位，也可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下進行調(diào)理。

原因分析

坐月子時腳疼腿疼是因為在產(chǎn)后沒有對自己的腳部和腿部進行保暖，關(guān)節(jié)受涼引起的。

舉措建議

坐月子時腳疼腿疼建議平時要多休息，防止受風寒，減少走路，避免勞累，飲食要營養(yǎng)合理，建議在吃高蛋白高脂肪食物的同時，搭配蔬菜水果等。