坐月子里的時(shí)候，如果出現(xiàn)了上火的情況，這個(gè)時(shí)候需要合理的補(bǔ)氣養(yǎng)血。而且一定要注意多喝水，飲食方面要清淡，不能夠過(guò)于油膩，更不應(yīng)該大補(bǔ)。多吃蔬菜，少吃肉類，可以有效的改善上火的現(xiàn)象。

舉措建議

建議平時(shí)要多吃新鮮的水果，多吃一些香蕉還有蘋(píng)果，這樣能夠緩解上火的現(xiàn)象，而且可以預(yù)防便秘的癥狀出現(xiàn)，另外可以在空閑的時(shí)候順時(shí)針按摩自己的腹部。

注意事項(xiàng)

注意如果上火比較嚴(yán)重的患者需要在當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)生的指導(dǎo)下去服用一些中藥成分的藥物進(jìn)行調(diào)理，千萬(wàn)不可以私自用藥，以免對(duì)孩子產(chǎn)生影響。