相信每個(gè)人都有胃火大的經(jīng)歷，一般火氣大的時(shí)候人們會(huì)出現(xiàn)便秘，口臭，牙齒腫痛的情況，不管是哪一種癥狀都會(huì)影響我們生活的質(zhì)量，所以去胃火是很有必要的。

原因分析

胃火出現(xiàn)的原因：

1、經(jīng)常熬夜，生活作息不規(guī)律。

2、飲食不合理，喜歡吃油膩肥厚以及過甜的食物。

舉措建議

怎么消胃火：

1、每天都要喝白開水，最少是八杯水。

2、可以吃一些能夠降火的食物，比如說蘋果，海帶，西瓜等。

3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜。