在懷孕期間要盡量保證正常的作息時間，不要熬夜或者是過度疲勞，同時從飲食方面來說，要盡量少吃一些鹽分太高的食物，適當(dāng)?shù)目刂埔幌麦w重，體重增長過快的話，也容易誘發(fā)妊娠高血壓的出現(xiàn)。

舉措建議

建議孕婦在整個懷孕過程中要定期去醫(yī)院進行產(chǎn)檢，同時如果一旦發(fā)生有水腫，或者是胸悶頭暈等癥狀，就要及早去醫(yī)院進行檢查，看是否存在高血壓的情況。

注意事項

如果只是輕微上升的血壓，可以先通過飲食調(diào)節(jié)進行改善，盡量保持環(huán)境安靜，多吃蔬菜水果，要注意鹽的攝入。