現(xiàn)在可以多喝一些水，而且水能排毒，能夠防止便秘。而且現(xiàn)在要改變自己的飲食習(xí)慣，不要吃太多油膩的食物，要多吃青菜。

原因分析

便秘可能是由于喝的水太少，或者是吃的食物比較少導(dǎo)致膳食纖維不足。如果有脾胃虛弱的話，也很有可能會引起寶寶便秘，平時可以多補充一些水。

舉措建議

平時可以多吃新鮮的蔬菜和水果，要多進行運動，每天準時排便。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，要注意三餐規(guī)律，避免吃辛辣刺激的食物。