出現(xiàn)這種情況一定要十分重視，建議在日常生活上作出一些改變，要養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣，飲食方面也要多吃溫補的食物。

原因分析

造成陽虛怕冷的原因有很多，主要是因為以下三個方面：

一、總是心情抑郁，精神壓力大。

二、經(jīng)常吃生冷、寒涼的食物。

三、濫用抗生素也會導(dǎo)致陽虛。

舉措建議

方法一

日常多吃豬腰，豬肚。

方法二

注意不能經(jīng)常熬夜，要保證充足的睡眠。

方法三

用花生、紅棗煲湯，每天喝一小碗。