青年人出現(xiàn)這種情況是比較普遍的，不需要太過擔心，但是一定要引起注意。建議每天進行適當?shù)腻憻?，不要?jīng)常熬夜。

原因分析

能夠造成舌頭又白又黃的原因有很多，主要是因為以下三個方面：

一、體內有火氣，導致脾胃功能不好。

二、平常很少喝水。

三、氣血比較虛、

舉措建議

方法一

多吃絲瓜、海帶等食物。

方法二

每天用枸杞泡水喝。

方法三

每天都早起，不要熬夜。