艾灸督脈最好不要每天都坐，長時(shí)間的做可能會引起發(fā)熱身體發(fā)脹的現(xiàn)象，個人覺得一般來說一周2次就可以，能夠有效的緩解你的疲勞感，還可以起到預(yù)防與保健的作用，艾灸現(xiàn)代社會所提倡的治療未病的保健養(yǎng)生思想。

原因分析

艾灸不可以天天做的主要原因是因?yàn)楸苊庖鸢l(fā)熱導(dǎo)致全身脹痛現(xiàn)象。

舉措建議

個人建議最好在每天晚上洗完澡后再做艾灸督脈，因?yàn)榇藭r(shí)你的全身處于一個放松狀態(tài)，效果是最好的。