身體上火有各種各樣的表現(xiàn)形式，有的朋友會覺得喉嚨痛，有的則會表現(xiàn)在皮膚上，例如爆痘，這真的是很影響形象。那么容易上火到底該怎么辦呢？今天就來談?wù)勥@個問題。

舉措建議

容易上火的解決方法:

1.在日常的飲食中，多吃些降火的食物，例如苦瓜、冬瓜。

2.早睡，多運(yùn)動，提高身體抵抗力。

注意事項(xiàng)

容易上火的朋友們就一定要注意了，平時最好不吃或少吃熱氣的食物，一旦吃了，就一定要配合吃點(diǎn)降火的食物。