預(yù)防不孕不育是相當(dāng)重要的一件事情，首先需要有一個良好的生活規(guī)律。在飲食上，盡量減少辛辣刺激性食物的攝入。平時多進(jìn)行養(yǎng)生保健，多鍛煉身體。

舉措建議

當(dāng)身體出現(xiàn)亞健康信號時，一定要積極的進(jìn)行調(diào)理，可以考慮通過口服中藥或者是食療的辦法。如果有了婦科病，需盡早進(jìn)行治療。平時建議搞好個人衛(wèi)生，尤其是要堅持健康的性生活方式。

注意事項

一般不孕不育癥患者的癥狀往往都比較明顯，所以需積極的進(jìn)行預(yù)防。平時注意好好休息，養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律和作息規(guī)律，學(xué)會舒緩情緒，釋放壓力。