感冒是分為細(xì)菌感染和著涼感冒引起的。主要有風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒兩種。

原因分析

風(fēng)寒感冒的主要癥狀是無(wú)汗，頭痛、流清鼻涕、咳嗽。

風(fēng)熱感冒的主要癥狀是發(fā)熱有汗、頭痛、鼻塞、流黃鼻涕、有痰。

舉措建議

平時(shí)注意清淡飲食，多喝水，多補(bǔ)充維生素C，加強(qiáng)體育鍛煉，提高自身免疫力，可以有一些按摩手法，按摩鼻子兩側(cè)，可以達(dá)到舒緩鼻塞的效果。