足下有很多穴位，如果經(jīng)常做腳底的按摩，可以緩解人體疲勞，并且能夠強(qiáng)身健體和延年益壽。

原因分析

足下按摩對(duì)身體是有很多好處的，比如涌泉穴，涌泉穴是在足前部的凹陷處，處于第二和三趾的趾縫紋的頭端和足跟連線前1/3的地方。經(jīng)常按摩這個(gè)穴位，能夠預(yù)防哮喘便秘和腰腿酸軟。

舉措建議

建議平時(shí)多做足底的穴位按摩，比如按摩失眠穴，能夠幫助提高睡眠的質(zhì)量。