在孕初期出現(xiàn)這樣的癥狀是妊娠的反應，是正常的，這個時候如果自己吃的太過于油膩或者是太辛辣，不利于自己的消化，你可以多選擇一些維生素高的食物，蔬菜或者是水果，這樣吃了易于自己消化，才能緩解自己肚子脹的現(xiàn)象。

原因分析

由于孕初期受到雌激素水平的影響，這個時候身體就會發(fā)生異樣，有的是肚子脹或者是反胃等現(xiàn)象，這個時候一定要在自己的飲食上進行調(diào)節(jié)，多吃清淡的和含維生素高的食物，這樣才易于自己消化。

注意事項

平時不要有過多的運動，在孕初期最好就是注意保養(yǎng)自己，多吃點有營養(yǎng)的食物。