35歲屬于高齡產(chǎn)婦，因此在備孕之前最好去醫(yī)院做孕前檢查，聽(tīng)專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)，看是否具備可以懷孕的身體條件，如果身體條件合適的話，就要及時(shí)補(bǔ)充葉酸和鐵，可以預(yù)防很多胎兒疾病。

舉措建議

備孕期飲食方面需要注意，攝入的食物應(yīng)該易于消化，飲食結(jié)構(gòu)要多樣化，同時(shí)還需要進(jìn)行一定的運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持心情和精神的放松，都是有利于提高胎兒質(zhì)量的。

注意事項(xiàng)

要保持一個(gè)好的生活習(xí)慣，不要熬夜，由于備孕對(duì)男女雙方都有要求，因此男方需要注意，如果有抽煙喝酒的習(xí)慣，最好先戒煙戒酒至少半年再懷孕。