在除孕期準(zhǔn)備期間的正常生活外，還應(yīng)嚴(yán)格注意飲食和用藥，夫妻間應(yīng)進(jìn)行常規(guī)妊娠檢查。在準(zhǔn)備懷孕期間，特別是在懷孕的前三個(gè)月，雙方必須到正規(guī)的生殖健康機(jī)構(gòu)進(jìn)行正常孕檢。

舉措建議

備孕時(shí)需要檢查傳染病、遺傳病以及生殖系統(tǒng)是否正常。此外，無(wú)論男女在準(zhǔn)備懷孕期間都應(yīng)使用保健藥物，避免使用大量抗生素等有害藥物，戒煙戒酒，保持身心舒適。孕前三個(gè)月口服葉酸，可預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。

注意事項(xiàng)

注意生活節(jié)奏的規(guī)律，保持愉悅的心情，多做一些拉伸運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自己的免疫力。