補鈣出現(xiàn)便秘的這個情況是因為鈣產(chǎn)品的副作用就是會出現(xiàn)便秘的這個問題，他這個是和藥物本身是有一定的關(guān)系的。在不缺乏鈣的情況下，不要單獨去補充的。

舉措建議

平時只要消化功能比較好的話，這個便秘才會好，在平時的時候也要多吃一些容易消化的食物，可以喝一些紅豆粥或者綠豆粥都對便秘起到一定很好的作用。

注意事項

要想預(yù)防便秘的出現(xiàn)，平時一定要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，要多吃一些水果和蔬菜，經(jīng)常喝一些水來補充自己體內(nèi)的水分，還可以吃一些香蕉來促動這個腸胃的蠕動功能。