孕婦為什么會便秘？（圖）

便秘是懷孕期間，孕婦常見的問題之一，輕則解便不順；重則長期便秘，不僅會造成腹脹、腹痛等不適，更可能合并痔瘡的產(chǎn)生，影響到生活質(zhì)量，尤其更嚴(yán)重者還可能影響到懷孕，甚至誘發(fā)早產(chǎn)！所以絕對不可忽視孕婦便秘，應(yīng)該盡早預(yù)防或處理。

孕婦便秘實(shí)例

小美是一位28歲的上班族，目前懷第一胎已4個多月，在懷孕之前就有習(xí)慣性便秘，經(jīng)常要靠軟便藥，有時甚至需用到灌腸才能緩解。自從懷孕之后，排便更加困難，常常超過3天還解不出大便來！解的硬便更常發(fā)現(xiàn)有出血，雖然已盡量補(bǔ)充水份、多吃青菜，似乎還是無法改善，有時還會感到腹痛、腹脹。因?yàn)閾?dān)心腹內(nèi)胎兒不知有無受到不良影響，因此成了婦產(chǎn)科的?？?。 孕婦為什么會便秘？

一般食物經(jīng)胃部到達(dá)小腸，食物內(nèi)的營養(yǎng)及水份依次被小腸、大腸、直腸所吸收，最終成為糞便，經(jīng)由肛門排出體外。當(dāng)越來越多殘余的糞渣難以被排出體外，進(jìn)而積聚在直腸，就產(chǎn)生“便秘”，嚴(yán)重者還會形成痔瘡、造成肛裂及血便。

一般人的大便次數(shù)可以是1日2次至2日1次，如果經(jīng)常3日以上才有1次大便，或者大便太硬導(dǎo)致解出一顆顆而非一條條的硬便，便稱之為“便秘”。

在定義上，“便秘”是指一周解便的次數(shù)不到3次，不過短暫或偶發(fā)的便秘也不代表就有異常。40%-50%的孕婦都會便秘

根據(jù)統(tǒng)計，不論是國內(nèi)或是其他國家，將近有40%、50％的孕婦會有便秘的困擾。到了懷孕中后期的比例更高！為什么孕婦容易產(chǎn)生便秘？主要原因在于腸胃蠕動受到激素（特別是「黃體素」）分泌增加的作用，會引起腸胃蠕動減慢、張力變小，食物運(yùn)送的速度可能比懷孕前慢20%、30％，腸胃排空時間延長，以致增加大腸對水份的吸收，造成糞便變硬，比較難以順利排出，因此容易造成便秘。

此外，懷孕過程中可能因害喜或是偏食，加上肚子逐漸變大、子宮的壓迫使得下肢血液回流更加不好、骨盆底肌肉松弛、運(yùn)動量減少等等因素，也會增加便秘的機(jī)會。

尤其近年來國人飲食逐漸偏向西化、精致化，纖維質(zhì)的攝取相對較少；有時因工作需要長期久坐，水份攝取不足，加上生活壓力大，腸道蠕動愈來愈差，不僅容易便秘，更可能進(jìn)而演變成痔瘡或長期腹部脹痛！因?yàn)楸忝貢斐煞N種不適，包括食欲變得更差，反而更加容易因飲食失調(diào)造成惡性循環(huán)的長期便秘。