孩子晚上睡覺(jué)不踏實(shí)，可能是因?yàn)楹⒆釉谕砩铣缘倪^(guò)飽，孩子會(huì)因?yàn)楦姑浂褋?lái)，或是吃了一些難以消化的食物。孩子晚上睡不踏實(shí)，可能是由孩子缺鈣引起的，孩子缺鈣會(huì)引起大腦植物性神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致孩子夜間睡不安穩(wěn)。

原因分析

孩子晚上睡不著覺(jué)也可能是因?yàn)椋⒆記](méi)有養(yǎng)成固定的作息時(shí)間，孩子的生理成熟度較低，難以養(yǎng)成日夜規(guī)律的生物鐘。

舉措建議

在睡覺(jué)前可以幫寶寶洗個(gè)熱水澡，幫寶寶做按摩，寶寶身體得以放松，就有利于寶寶進(jìn)入良好的睡眠狀態(tài)。