這個(gè)說(shuō)法是對(duì)的，用手心拍腳底就是用手心的勞合穴拍打足底的涌泉穴對(duì)去除郁悶焦躁、多愁善感及失眠癥有良好的功效。

原因分析

勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用于治療失眠、神經(jīng)衰弱等癥。腳心的涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的起點(diǎn)，是溝通人身整體與地氣相通的樞紐，按摩涌泉穴，有滋陰補(bǔ)腎、頤養(yǎng)五臟六腑的作用。

舉措建議

拍打時(shí)間為每晚一次或早晚各一次。如果是日常保健可各拍打300次(多打亦佳)；年老體弱者，應(yīng)循序漸進(jìn)，以不感覺(jué)疲勞為度。不論何種情況，每側(cè)拍打的次數(shù)，最多不得超過(guò)900下。