一歲寶寶可以多吃些菠菜，胡蘿卜，青菜，西紅柿，西蘭花，胡蘿卜等等，也可以給寶寶做成蔬菜粥，比如瘦肉青菜粥等等。

原因分析

寶寶在生長發(fā)育的過程中，對于各種營養(yǎng)元素的需求是很多的，一般來說寶寶4個月之后就可以添加輔食了，所以寶寶一歲的時候需要積極的維持營養(yǎng)供應(yīng)。

舉措建議

營養(yǎng)均衡，葷素搭配得當(dāng)，肉類可以給寶寶做成包子，餃子，餛飩等容易消化的食物，也可以讓寶寶喝一些容易消化的食物，比如小米粥等等。