女性在懷孕期間身體容易出現(xiàn)缺鈣，需要通過(guò)平時(shí)的飲食來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。

原因分析

牛奶是最佳的鈣質(zhì)來(lái)源，可以給女性在懷孕期間每日飲用500毫升。

舉措建議

建議在懷孕期間多食用新鮮瓜果蔬菜，補(bǔ)充各種微量元素，多食用牛肉雞蛋，高蛋白，不吃辛辣刺激性食物。

注意事項(xiàng)

注意孕婦到醫(yī)院做定時(shí)做婦科檢查，確保胎兒在宮內(nèi)正常發(fā)育，注意休息，不要過(guò)于勞累，可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，每天進(jìn)行散步。