對于普通的腱鞘囊腫來說，只需要找到在有囊腫的地方，直接緩慢的按壓下去，感受到囊腫破了它就可以慢慢好了。

原因分析

腱鞘囊腫是有比較容易的處理方式的。就是直接擠破就可以了。基本上是不需要什么特別的專業(yè)技術(shù)，在找到了囊腫以后，緩慢的在那個部位按壓下去。

舉措建議

輕度的腱鞘囊腫，只要把囊腫按壓破了以后，它就會自己慢慢好了。如果比較嚴重的話就要手術(shù)切除。

注意事項

平時要注意，不管是鍛煉還是用手，不要有一個度，過度的使用就會出現(xiàn)這種問題。